Compulsion sexuelle; quand la sexualité devient compulsive…. et si ce n’était pas une question de désir ?
- Béatrice DEFFROMONT
- il y a 16 heures
- 5 min de lecture
Il y a des personnes qui viennent me voir en disant :
“J’ai trop de désir.”
“Je n’arrive pas à m’arrêter.”
“C’est plus fort que moi.”
Et pourtant…
Quand on prend le temps d’écouter vraiment ce qui se joue, ce n’est pas toujours du désir que l’on rencontre.
C’est autre chose.
Une tension.
Une urgence.
Quelque chose qui ne supporte pas d’attendre.
Comme une boucle qui s’installe, et qui se répète.
Comprendre cette spirale, c’est déjà commencer à en sortir : en réintroduisant du temps, du corps et de la présence là où tout s’accélère.
Désir, excitation, compulsion : remettre de la clarté
Dans la sexualité, ces trois expériences sont souvent mélangées.
Et pourtant, elles ne racontent pas du tout la même chose.
Le désir, d’abord, est un élan.
Quelque chose qui peut apparaître, disparaître, revenir.
Il a besoin de conditions, de sécurité, de présence.
Et surtout… il peut attendre.
L’excitation, elle, est plus rapide.
Elle peut être déclenchée, parfois même sans véritable désir.
Elle monte, puis elle peut redescendre.
Et puis il y a la compulsion.
Elle ne demande pas.
Elle impose.
Elle pousse à agir, rapidement, presque sans espace entre l’envie et le passage à l’acte.
Elle ne supporte pas le délai.
C’est souvent là que la confusion s’installe.
Car ce qui est vécu comme un “trop de désir”… est en réalité une difficulté à rester avec ce qui se passe à l’intérieur.
Une spirale qui se met en place :
Une boucle qui soulage… mais qui entretient ce qu’elle tente d’apaiser.
Lorsque la sexualité devient compulsive, elle ne circule plus de manière vivante.
Voici à quoi ressemble cette boucle :
Elle s’organise en boucle.
D’abord, il y a une tension.
Parfois diffuse, parfois très nette.
Puis une stimulation vient s’y accrocher — une image, une pensée, du porno, une sensation interne.
L’excitation monte rapidement.
Le corps répond, parfois de manière mécanique.
Puis vient le passage à l’acte.
La décharge.
Et après… quelque chose retombe.
Un relâchement.
Un vide.
Parfois une fatigue, parfois une forme de silence intérieur.
Mais ce calme est souvent de courte durée.
Car la tension revient. Et le cycle recommence.
Petit à petit, quelque chose se modifie :
– le plaisir devient moins présent
– le besoin devient plus important
– et surtout, le choix diminue
La sexualité devient alors un régulateur. Une manière de gérer ce qui ne peut pas être tenu autrement.
Quand l’imaginaire n’a plus de place
Dans cette spirale, un élément discret mais essentiel tend à disparaître : l’imaginaire.
Quand on prend le temps d’explorer, il y a souvent peu de fantasmes, peu de rêverie, peu de jeu intérieur.
La sexualité devient directe.
Rapide.
Concrète.
Comme si tout devait se passer immédiatement.
Or, l’imaginaire a besoin d’autre chose :
de lenteur,
de disponibilité,
d’un corps qui sent,
d’un espace intérieur qui peut accueillir.
Quand tout va trop vite, il ne peut plus se déployer.
Quand l’obsession prend la place
À la place de l’imaginaire, quelque chose d’autre s’installe souvent : l’obsession.
Une pensée qui revient.
Une image qui s’impose.
Une tension qui insiste.
Là où l’imaginaire est souple et mouvant, l’obsession est fixe.
Elle tourne.
Elle répète.
Elle enferme.
Et progressivement :
le corps est moins ressenti,
la sexualité devient plus mentale,
et le passage à l’acte remplace l’élaboration.
L’imaginaire ouvre. L’obsession enferme.
Revenir au corps : un point de bascule
Dans ces moments-là, le corps est souvent présent… mais peu habité.
La respiration est courte.
Le bassin peut être tendu.
L’attention est ailleurs.
Et pourtant, c’est souvent là que le travail commence.
Pas en cherchant à arrêter immédiatement.
Mais en ramenant doucement de l’attention.
Sentir la respiration.
Observer les tensions.
Rester un peu plus longtemps avec ce qui est là.
Sans agir tout de suite.
Ce n’est pas toujours confortable.
Parce que derrière l’action… il y a souvent :
de la tension,
du vide,
parfois de l’émotion.
Mais c’est aussi là que quelque chose peut recommencer à circuler.
Ce que la compulsion vient tenter de réguler
Avec le temps, on s’aperçoit que la sexualité compulsive ne parle pas seulement de sexualité.
Elle vient souvent répondre à autre chose.
Parfois, elle apaise une angoisse d’attachement :
une peur de perdre l’autre, une insécurité relationnelle, un besoin d’être rassuré.
Parfois, elle vient combler un vide :
un manque de valeur, une fragilité intérieure, une question autour de l’identité ou du sentiment d’être “suffisant”.
Parfois encore, elle coexiste avec un désir réel, mais "conflictualisé" :
un désir présent, mais chargé de honte, de peur ou d’interdits.
Dans ces cas-là, ce n’est pas le désir qui pose problème.
C’est la difficulté à l’accueillir.
Et bien souvent…
Ces différentes dimensions ne s’opposent pas.
Elles coexistent.
Ne pas chercher à trancher, mais à comprendre
Dans l’accompagnement, l’enjeu n’est pas de poser une étiquette.
Mais plutôt de se demander :
Qu’est-ce qui se passe en premier ?
Est-ce une tension ?
Une angoisse ?
Un vide ?
Une excitation ?
Et comment la personne y répond.
Le désir ne se commande pas
On cherche souvent à retrouver du désir en essayant de le provoquer.
Mais le désir ne fonctionne pas comme une commande.
Il ne répond pas à la volonté.
Il apparaît lorsque certaines conditions sont réunies :
de la sécurité,
du relâchement,
de la présence,
de la sensation.
Sortir de la boucle
Sortir de la compulsion ne consiste pas simplement à arrêter.
C’est un mouvement plus profond.
Ralentir.
Sentir.
Remettre du corps.
Redonner de l’espace.
Et peu à peu…
réouvrir l’imaginaire.
Pour que la sexualité redevienne il importe qu'il y ait :
quelque chose de choisi,
quelque chose de vécu,
quelque chose de vivant.
En réalité…
Ce que l’on appelle hypersexualité ou addiction sexuelle n’est pas toujours un excès de désir.
C’est souvent une tentative.
Une manière de tenir.
Une manière de réguler.
Une manière de ne pas s’effondrer.
Et derrière cela…
un désir qui ne trouve plus les conditions pour exister.
Et ça, ça s’accompagne
Parce que ce chemin ne se fait pas seul.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre.
Mais de ressentir autrement.
De traverser certaines zones.
De remettre du mouvement.
Dans mon approche, nous travaillons à la fois :
– avec le corps
– avec les émotions
– avec les mécanismes
– avec la relation
Pour que la sexualité ne soit plus une réponse automatique…
mais redevienne un espace vivant.
✨ Un espace où quelque chose peut à nouveau se rencontrer.
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Vous pouvez continuer à explorer à votre rythme.
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